Протеин, спортивное питание Петрозаводск

Протеин, спортивное питание Петрозаводск



Хотя
это , как правило, оспаривается, что спортсмены и бодибилдеры нуждаются
в повышенное потребление белка , точная сумма очень индивидуально и
зависит от типа и продолжительности упражнений , а также физиологическое
составляют личности. Размер
Возраст, пол, и тело может меняться эту потребление белка. 
Некоторые эксперты в области здравоохранения критиковали протеиновые
коктейли как ненужное для большинства людей , которые потребляют их, так
как у большинства пользователей уже получать достаточное количество
белка в нормальном сбалансированного питания с достаточным количеством
калорий. 
Тем не менее, есть некоторые доказательства , чтобы поддержать идею ,
что протеиновые коктейли превосходят целые продукты в отношении
повышения мышечной гипертрофии в один час окна следующих интенсивных
тренировок